Üçüncü Göz Çakrası (Ajna), alnın ortasında, kaşların arasında bulunan enerji merkezidir. Sanskritçe’de Ajna olarak bilinir ve “algılama” veya “emir” anlamına gelir. Bu çakra, sezgiyi, içsel bilgeliği, farkındalığı ve ruhsal görüşü temsil eder.
Renk: Çivit mavisi (indigo)
Element: Işık
Mantra: Om
Bağlı Olduğu Duyular: Zihin ve sezgi
Temsil Ettiği Organlar: Beyin, gözler, sinir sistemi, hipofiz bezi
Güçlü sezgiler ve içgörü gelişir.
Net düşünme ve doğru karar verme yeteneği artar.
Hayata daha geniş bir perspektiften bakılır.
Yüksek bilinç seviyesine ulaşılır ve spiritüel farkındalık artar.
Zihinsel karmaşa, odaklanma sorunları ve unutkanlık görülebilir.
Sezgisel algı zayıflar, karar verme zorlaşır.
Ruhsal bağlantı ve bilinç açıklığında azalma olabilir.
Aşırı aktifse gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar veya paranoya gibi durumlar ortaya çıkabilir.
Meditasyon: Özellikle Om mantrasını kullanarak yapılan meditasyonlar çakrayı açmada etkilidir.
Yoga Pozları: Çocuk pozisyonu (Balasana), Kartal pozu (Garudasana) gibi hareketler destekleyicidir.
Beslenme: Mor renkli yiyecekler (yaban mersini, patlıcan, üzüm vb.) tüketmek çakranın dengesini destekleyebilir.
Kristaller: Ametist, lapis lazuli ve sodalit gibi taşlar enerjisini güçlendirebilir.
Doğa ile Bağ Kurmak: Gökyüzüne bakmak, gün doğumu ve gün batımını izlemek bu çakrayı güçlendirebilir.
Pozitif Afirmasyonlar: “Sezgilerime güveniyorum.”, “Gerçeği açıkça görüyorum.” gibi olumlamalar kullanılabilir.
Üçüncü Göz Çakrası açıldığında kişinin farkındalığı artar ve sezgileri güçlenir. Ancak, bunu dengelemek önemlidir; çünkü aşırı açıldığında kişi gerçeklikten uzaklaşabilir. Reiki gibi enerji çalışmalarıyla da bu çakranın dengesi sağlanabilir.